Wer bist du wirklich? Warum das mit dem authentisch sein gar nicht so einfach ist

Kennst du den Film „Die Braut, die sich nicht traut“? Darin gibt es eine Szene, In der Maggie (gespielt von Julia Roberts) entdeckt, dass sie ihre Frühstückseier immer genau so isst, wie ihr jeweiliger Partner: mit dem einen mag sie zum Frühstück nur Rühreier, weil er sie so mag. Mit dem nächsten isst sie nur hartgekochte Eier, mit dem dritten Spiegelei usw. Sie richtet sich immer nach den Vorlieben ihres Partners, passt sich immer an und verliert dabei komplett ihre Authentizität, weiß überhaupt nicht mehr, wie sie selbst eigentlich ihre Frühstückseier mag.

Auch vielen uns passiert das – wenn auch vielleicht nicht so extrem. Doch „einfach authentisch sein“ sagt sich so leicht. Dem Wortlaut nach heißt authentischen „selbst sein“ (von griechisch „autos“ = selbst und „ontos“ = sein), also nach unseren eigenen Werten zu leben, zu unserer Meinung und unseren Entscheidungen und unserem Verhalten  stehen, aufrichtig, wahrhaftig und uns unserer selbst bewusst zu sein. 

Doch warum fällt uns genau das oft so schwer?

Um authentisch sein zu können, müssen wir erstmal wissen, wer wir eigentlich sind. Stell dir doch mal die Frage: „Wer bin ich?“ Und du wirst vielleicht so was antworten wie „Ich bin die Christine, 44 Jahre alt, erfolgreiche Speakerin, Trainerin, Autorin und Bäuerin. Liebevolle Mama von 4 Kindern, liebende Ehefrau, nicht-so-begeisterte Hausfrau, verlässliche und lustige Freundin…“.

Das sind alles ganz verschiedene Rollen, die du jeden Tag einnimmst – wer davon bist denn jetzt wirklich du?

– Was ist dir wichtig in deinem Leben? 

– Was sind die Werte, nach denen du dein Leben ausrichtest?

 – Wofür kannst du dich richtig begeistern? 

 – Wann bist du wirklich glücklich? 

– Wofür bist du wirklich dankbar?

Das sind ganz entscheidende Fragen für dein Leben – so wichtig, dass meine Kunden für dieses Modul in meinem „Einfach glücklich in 8 Wochen“ -Online-Kurs, sich immer am meisten Zeit nehmen und die größten „Aha!“-Erlebnisse haben.

Denn viel zu oft handeln wir nicht nach unseren eigenen Werten und Interessen, sondern richten uns einfach nach dem was andere von uns erwarten: 

 – Wir suchen uns den Beruf aus, den unsere Eltern als „vernünftig“ erachten oder übernehmen den Betrieb, der eben schon seit Generationen in Familienbesitz ist, ohne zu überlegen, ob wir das überhaupt wollen. 

 – Wir gehen in Bars und Cafés, die uns eigentlich nicht so gut gefallen oder zu teuer sind –  weil diese gerade „in“ sind oder weil die Freundin dort so gerne ist.

– Wir verhalten uns ruhig und höflich und still, weil man das halt so macht (vor allem als Frau) obwohl wir viel lieber aufstehen, unsere Meinung sagen oder sogar mal raus brüllen wollen. (Dazu, wie das mit dem Thema Make-up und Authentizität ist (sind wir unauthentisch, wenn wir uns schminken?), hat meine liebe Freundin Karin Klein einen tollen Beitrag eingesprochen, du findest ihn hier: https://soundcloud.com/arinlein-rpertherapeutinfrdieguteindung/authentisch-oder-doch-nur-ungeschminkt).

Angst vor Ablehnung

Der Grund, warum wir das tun, ist die Angst vor Ablehnung. Deshalb versuchen wir „dazu zu gehören“: wollen schlank und erfolgreich sein (ohne uns darüber klar zu sein, was das für uns selbst überhaupt bedeutet), kaufen Statussymbole, lächeln (auch dann, wenn uns zum Heulen zu Mute ist), sagen „Ja, mach ich dir gern!“, obwohl wir sowieso schon an den Grenzen unserer Belastbarkeit angekommen sind usw. Wir sind so sehr gewöhnt, uns nach all dem zu richten, was die anderen vermeintlich von uns erwarten, dass wir uns selbst zum Schluss ganz verlieren.

Das Ergebnis ist, dass wir das Leben der anderen leben, dass wir versuchen, wie die anderen zu sein. Aber das bedeutet zum einen, UNSER EIGENES Leben zu verschwenden und ist andererseits auch deswegen so unsinnig, weil es die anderen ja schon gibt.

Und deswegen unterstütze ich meine Kunden immer dabei, herauszufinden, wer sie wirklich sind und was sie wirklich wollen.

Denn erst, wenn du authentisch bist kannst du anfangen, wirklich DEIN Leben zu leben: glücklich, erfüllt und in Balance.