Folge 120: Die Unsicherheit die dein landw. Betrieb mit sich bringt, macht dir Angst? So wirst du sie los!

Heute möchte ich mit dir darüber sprechen, wie du mit den Unsicherheiten, die das Leben am Hof so mit sich bringt gut umgehen kannst, ohne ständig in Sorgen machen , Grübeln oder dich Ängstigen zu verfallen.

Mit Unsicherheiten meine ich alle Formen von Unsicherheiten: Unsicherheiten des Lebens im allgemeinen, die Unsicherheiten am Hof, wie das Wetter, tägliche Herausforderungen, dein Kontostand, die Gesundheit deiner Tiere oder Pflanzen, die Qualität deiner Produkte, ob die Entscheidungen, die du für deinen Betrieb oder deine Familie getroffen hast wohl die richtigen sind und so weiter.

Das Problem mit Unsicherheiten ist, dass wir sie nicht mögen. Wir finden, sie sollten gar nicht da sein. Dabei gehört Unsicherheit einfach zu unserem Leben. Es es Teil der Idee des Lebens, das wir unsere Zukunft nicht kennen.

Es geht im Leben nicht darum, Dinge „sicher“ zu machen, genau zu wissen, was auf uns zu kommt. Auch wenn wir meinen, das wir das tun könnten, wenn wir in die Schule gehen, dann die Berufsausbildung oder das Studium machen, Heiraten, Kinder haben, den Betrieb übernehmen, den Betrieb übergeben usw.. Wir meinen mit unseren Plänen könnten wir Sicherheit schaffen. Doch nochmal das stimmt nicht: Unsicherheit ist das, was unser menschliches Leben ausmacht. Wir sollen unsere Zukunft gar nicht kennen.

Aber das Problem ist, dass wir denken, dass wir diese Sicherheit in bestimmten Dingen haben müssten – ganz egal, ob das über unsere Zukunft in 10 Minuten ist oder über die Menschen, die wir in unserem Leben haben, oder über das nächste Jahr/die nächste 10 Jahre. 

Aber genau dieser Gedanke, dass wir Sicherheit haben müssten, obwohl wir sie tatsächlich nicht haben(können), sorgt dafür, dass wir Ängste entwickeln.

Wenn wir denken, das Dinge sich sicher anfühlen sollten und wir sie unter Kontrolle haben sollten, wir aber tatsächlich keine Kontrolle haben, fühlen wir Angst. Denk daran: unsere Gedanken kreieren unsere Gefühle!

Deine Zukunft darf unsicher sein

Wenn du also Dinge denkst wie „Ich muss sicher sein, dass es funktioniert, bevor ich es versuche“ – das ist übrigens ein typischer Gedanken von Menschen, die neu in meiner Leben nach Wunsch Jahresbegleitung sind oder gerade erst mit meinem Gruppencoachingprogramm für LandwirtInnen „Gemeinsam glücklich am Hof“ starten: sie denken „Ich muss sicher sein, dass mich das Programm wirklich weiterbringt, ich muss sicher sein, dass es sich positiv auf meine Beziehung und meinen Betrieb auswirkt usw“ – aber dieses „ich muss sicher sein, ich muss es vorher sicher wissen“, ist genau das, was deine Ängste auslöst! Nicht die Unsicherheit an sich!

Das was die Ängste in dir auslöst, ist nie ein Umstand, sondern immer ein Gedanke.

Aber wenn du diesen Gedanken gehen lässt – wenn du aufhörst zu denken, dass du diese Sicherheit brauchst, dann verschwindet auch die Angst.

Und genau das ist es auch, was wir in Gemeinsam glücklich am Hof machen: ich zeige dir, wie du mit nur einem Coaching alte Gedanken, die dich nicht weiterbringen oder nach unten ziehen, loslassen und dich für neue bessere Gedanken entscheiden kannst, die dafür Sorgen, dass du dic ruhig und ausgeglichen fühlst – und dann auch effizienter an deinem Betrieb arbeiten und so mehr Geld verdienen kannst.

Mehr Geld zu verdienen, ist das logische Ergebnis, wenn du übst, Gedanken, die dich behindern, loszulassen. Wenn du aufhörst, sicher sein zu müssen, verschwindet deine Angst und wird dich Ruhe und Ausgeglichenheit ersetzt. Klingt einfach, vielleicht denkst du auch „zu einfach“. Es ist aber nicht so leicht: ich habe selbst viele Jahre daran gearbeitet, und mich selbst coachen lassen, um meine Gedanken zu managen.

Coaching gibt dir die Werkzeuge, die du selbst in deinem eigenen Gehirn anwenden kannst Das bringt dich viel schneller weiter, als zB ein Buch zu lesen oder einen Podcast zu hören.

Eines der Dinge, von denen die meisten von uns glauben, dass wir uns da sicher sein müssten, ist unser Einkommen. „Ich muss wissen, wie viel ich in diesem Jahr verdienen werde/ Ich muss wissen, wie viel Geld ich zur Verfügung haben werden/ wie viele Verkäufe werde ich machen?“

Oder es ist vielleicht betrifft es deine Gesundheit und du bist dir sicher, dass du gesund und fit deine Arbeit am Hof und im Haus erledigst und auf einmal brichst du dir vielleicht einen Arm und kannst die Arbeit eben nicht mehr machen und du denkst dir „das hätte nicht passieren dürfen“.

Lerne zu akzeptieren, dass das Leben eben unsicher ist

Aber wenn wir lernen die Realität zu akzeptieren und damit akzeptieren, dass das Leben eben unsicher ist und es natürlich so sein kann, dass du morgen aufwachst und krank bist und damit deine Arbeit nicht machen kannst – wenn du das akzeptierst, hast du so viel weniger Stress!

Auch etwas, in dem wir so gerne Sicherheit und Kontrolle hätten, sind unsere Kinder! Wir möchten sicher sein, dass sie gute Noten in der Schule haben, dass sie glückliche Menschen werden, dass sie vielleicht ihre Aufgaben erledigen, sich respektvoll verhalten usw und sind dann enttäuscht, wenn sie es nicht tun!

Oder Ehe: wir wollen sicher sein, dass unsere Ehe für den Rest unseres Lebens bestehen bleibt! Wenn sich dann ein Partner plötzlich entscheidet die Beziehung zu verelassen, wird einem quasi der Boden unter den Füßen weg gezogen. Wir denken, dass unsere Zukunft mit diesem Menschen sicher ist – und sie ist es nicht! Das müssen wir akzeptieren, um damit besser umgehen zu können!

 Dabei geht es nicht darum, die Dinge die passiert sind gut zu heißen oder zu billigen, sondern einfach darum, zu akzeptieren, dass diese Dinge passieren können.

Es geht nicht darum, es toll oder richtig zu finden, wenn ein Partner plötzlich aus der Ehe aussteigt. Wir billigen nicht das Verhalten, aber akzeptieren es als Realität und hören auf, mit der Realität zu streiten!

 Zu Akzeptieren bringt dir Ruhe und Frieden während die Erwartung, das bestimmte Dinge nicht passieren sollten, immer und immer wieder Ängste in dir auslöst.

Das Ziel ist also nicht, dir über alles im Leben sicher zu sein, sondern sicher zu sein, dass das Leben unsicher ist und damit gut umgehen zu können, dich trotzdem sicher zu fühlen.

Und wie fühlst du dich sicher?

In dem du entsprechende Gedanken denkst! Du kannst und darfst deine Gedanken also bewusst auswählen. 

Die meisten von uns können ja bereits sehr gut Ängste und Sorgen kreieren und mindestens so gut kannst du auch nützliche oder unterstützende Gefühle kreieren – du musst es nur bewusst tun!

Wie wäre es mit „Natürlich gibt es keine Sicherheit im Leben, es ist nicht die Idee, dass wir unsere Zukunft kennen und das ist okay. Ich werde es schon herausfinden, wie ich es dann am Besten machen werde. Was genau ich tun werde, weiß ich noch nicht, das weiß ich hinterher, aber ich weiß, dass ich es hinkriege und das ist okay!“?

Wie du dann lernst, dir diese neuen Gedanken auch wirklich zu glauben, bis sie deine neuen Überzeugungen sind, kannst du in meiner Podcast Folge 118 auch nochmal Nachhören bzw – lesen.

Wenn du davon ausgehst, dass du Gewissheit über deine Zukunft, dein Einkommen, deine Kinder, dein Ehe, das Wetter usw brauchst, dann hast du dir selbst eine Aufgabe auferlegt, die du als Mensch gar nicht schaffen kannst. 

Akzeptiere, das Unsicherheit immer da sein wird! Meine Coachingkunden in Gemeinsam glücklich am Hof haben oft über Jahre Ängste aufgrund dieser Unsicherheiten im Leben. Im Coaching dann zu lernen, anders darüber zu denken und sich auch in der Unsicherheit sicher zu fühlen, bewirkt, dass sie sich so ruhig und sicher fühlen, was auch wiederum auf ihr Umfeld ausstrahlt und ihr eignes Leben und das der Menschen um sie herum so viel einfacher macht. So wirst du dann auch zum Vorbild für andere!

Also hör auf, andere Menschen, das Wetter, deine Tiere kontrollieren zu wollen. Hör auf zu meinen, du müsstest sicher sein, wie etwas ausgeht, bevor du damit beginnst. Hör auf genau wissen zu müssen, welche Kuhrasse oder Apfelsorte jetzt die optimale und erfolgsversprechendste ist, bevor du dich an die Arbeit machst. 

In dem Moment, in dem du die Unsicherheit akzeptierst, werden deine Ängste verschwinden, du wirst ruhiger und entspannter und kannst automatisch bessere Entscheidungen treffen. Du fühlst dich sicher – auch wenn alles außen unsicher ist – denn du hast in dir Sicherheit kreiert und damit arbeitest du auch erfolgreicher. Viel Spaß dabei!

Wenn dir diese Konzept gefällt, dann höre dir die Folge ruhig öfter an, bis du es wirklich in dein Leben integriert hast oder komme in Gemeinsam glücklich am Hof, das jetzt im März wieder startet und lass dich von mir 3 Monate lang dabei unterstützen, besser Gedanken zu finden, um dich besser zu fühlen und damit deinen Hof besser und erfolgreicher zu bewirtschaften! Alle Infos dazu findest du unter: https://lebennachwunsch.com/gemeinsam-gluecklich-am-hof/

Alles Liebe, deine Christine