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Das “Leben nach Wunsch”-Dankbarkeitstagebuch

Dankbarkeit für all das Gute, das schon im eigenen Leben ist, ist etwas, das uns nachhaltig und langfristig wirklich glücklich macht. Am Besten lässt sich die Dankbarkeit mit einem Dankbarkeitstagebuch trainieren: Schreibe einfach jeden Abend hinein, für was du am vergangenen Tag “Danke” sagen kannst. Das können auch Kleinigkeiten wie das berühmte Blümchen am Wegesrand sein oder auch die Tatsache, dass du ein Dach über dem Kopf, einen Partner oder Kinder hast.

Du wirst erstaunt sein, wie schnell sich dein Fokus und damit dein Leben zum Positiven verändert!

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Artikel zum Internationalen Tag des Glücks in der “Dolomiten” vom 20.03.2017

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